Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Heute Abend gibt es wie immer montags meine letzte #laufwoche 💪
Dienstag: 5,05km in 33:49 Minuten 💪
Donnerstag: 8,01km in 56:44 Minuten 💪
Samstag: 6,06km in 42:31 Minuten 💪
Sonntag: 14,06km in 01:32:35💪
Gesamt: 33,18km ge#laufen 💪💪
Eine starke Woche liegt hinter mir und eine weitere hoffentlich starke Laufwoche vor mir😉
In diesem Sinne lasst es #laufen 💪
#laufenistdiebestelösung #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufsüchtig #darumlaufenwir #kilometerhelden2025 #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #makekommandofischfrikadellegreatagain #garminrunner #brooksrunning #brooksrunningshoes
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Heute Abend gibt es wie immer montags meine letzte #laufwoche 💪
Dienstag: 5,05km in 33:49 Minuten 💪
Donnerstag: 8,01km in 56:44 Minuten 💪
Samstag: 6,06km in 42:31 Minuten 💪
Sonntag: 14,06km in 01:32:35💪
Gesamt: 33,18km ge#laufen 💪💪
Eine starke Woche liegt hinter mir und eine weitere hoffentlich starke Laufwoche vor mir😉
In diesem Sinne lasst es #laufen 💪
#laufenistdiebestelösung #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufsüchtig #darumlaufenwir #kilometerhelden2025 #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #makekommandofischfrikadellegreatagain #garminrunner #brooksrunning #brooksrunningshoes
✨ We move to 2025! ✨
Liebe Kilometerheld:innen,
mit großer Dankbarkeit blicken wir auf die Jahreschallenge 2024 zurück. Gemeinsam haben wir nicht nur Kilometer gesammelt, sondern auch eine unglaubliche Gemeinschaft geschaffen, die zeigt, wie stark das WIR sein kann. Dank eurer Bewegung, eures Engagements und eurer Großzügigkeit konnten wir im vergangenen Jahr Großes bewirken:
🌟 Spenden durch die Jahreschallenge 2024:
3.403 € an den SV CAPS, einen Sportverein für Menschen mit mentalen Beeinträchtigungen.
3.424 € an Partner-Hunde Österreich, die Assistenzhunde für Menschen mit besonderen Bedürfnissen ausbilden.
Diese Zahlen stehen für mehr als nur finanzielle Unterstützung – sie stehen für Hoffnung, neue Möglichkeiten und ein gelebtes Miteinander. ♥️
Jetzt seid nochmal ihr gefragt:
Bitte denkt daran, eure Kilometer einzupflegen und sie – wenn ihr möchtet – in Spenden umzuwandeln. Egal, ob 1, 5 oder 10 Cent pro Kilometer, jeder Beitrag zählt und macht einen echten Unterschied. Wir sind schon jetzt gespannt, wieviel wir am Ende gemeinsam bewirken können!
Der Blick nach vorne: Die Jahreschallenge 2025 steht in den Startlöchern, und wir laden euch von Herzen ein, wieder dabei zu sein. Gemeinsam können wir auch im kommenden Jahr nicht nur Kilometer, sondern vor allem Herzen bewegen.
📢 Macht mit bei WE MOVE 2025!
👉 Alle Infos & Anmeldung 👀 Bio
Lasst uns erneut beweisen, dass wir mehr sind als eine Community – wir sind eine Familie, die gemeinsam für Inklusion, Vielfalt und Zusammenhalt einsteht.
Danke, dass ihr Teil dieser besonderen Bewegung seid. Gemeinsam schaffen wir Großes.
Mit bewegten Grüßen,
euer Team der Kilometerhelden 💙
#kilometerhelden2025 #wemove2025 #GemeinsamStark #inklusion #bewegungverbindetuns #wirSindAlleEins #wirallesindgleich #wirsindhelden
✨ We move to 2025! ✨
Liebe Kilometerheld:innen,
mit großer Dankbarkeit blicken wir auf die Jahreschallenge 2024 zurück. Gemeinsam haben wir nicht nur Kilometer gesammelt, sondern auch eine unglaubliche Gemeinschaft geschaffen, die zeigt, wie stark das WIR sein kann. Dank eurer Bewegung, eures Engagements und eurer Großzügigkeit konnten wir im vergangenen Jahr Großes bewirken:
🌟 Spenden durch die Jahreschallenge 2024:
3.403 € an den SV CAPS, einen Sportverein für Menschen mit mentalen Beeinträchtigungen.
3.424 € an Partner-Hunde Österreich, die Assistenzhunde für Menschen mit besonderen Bedürfnissen ausbilden.
Diese Zahlen stehen für mehr als nur finanzielle Unterstützung – sie stehen für Hoffnung, neue Möglichkeiten und ein gelebtes Miteinander. ♥️
Jetzt seid nochmal ihr gefragt:
Bitte denkt daran, eure Kilometer einzupflegen und sie – wenn ihr möchtet – in Spenden umzuwandeln. Egal, ob 1, 5 oder 10 Cent pro Kilometer, jeder Beitrag zählt und macht einen echten Unterschied. Wir sind schon jetzt gespannt, wieviel wir am Ende gemeinsam bewirken können!
Der Blick nach vorne: Die Jahreschallenge 2025 steht in den Startlöchern, und wir laden euch von Herzen ein, wieder dabei zu sein. Gemeinsam können wir auch im kommenden Jahr nicht nur Kilometer, sondern vor allem Herzen bewegen.
📢 Macht mit bei WE MOVE 2025!
👉 Alle Infos & Anmeldung 👀 Bio
Lasst uns erneut beweisen, dass wir mehr sind als eine Community – wir sind eine Familie, die gemeinsam für Inklusion, Vielfalt und Zusammenhalt einsteht.
Danke, dass ihr Teil dieser besonderen Bewegung seid. Gemeinsam schaffen wir Großes.
Mit bewegten Grüßen,
euer Team der Kilometerhelden 💙
#kilometerhelden2025 #wemove2025 #GemeinsamStark #inklusion #bewegungverbindetuns #wirSindAlleEins #wirallesindgleich #wirsindhelden
Guten Abend liebe Freunde,
Heute ging es vor dem aufstehen, den Wecker extra gestellt😉 in meine #laufschuhe 💪 an der Rezeption noch nach einen netten Laufweg gefragt und so ging es insgesamt 6,66km in 43:25 Minuten bei +1 Grad der Mur entlang 💪
Danach ging es entspannt zum Frühstück, dann noch kurz einkaufen und dann ab in den Spa-Bereich vom asia_spa_leoben 🥰🥰
Wie war euer Freitag?
Heißt für das Gewinnspiel das am 31.01. endet haben es 16 von euch mit der richtigen Antwort den Lostopf geschafft 😉 herzlichen Glückwunsch 🍾
Nächste Gelegenheit im Lostopf zu kommen, nach dem nächsten Lauf 😉
Ich wünsche euch einen schönen Abend und einen tollen Start ins wohlverdiente Wochenende 😊
#leoben #laufeninleoben #asiaspaleoben #runner #runnersofinstagram #instarunner #instarun #runnerscommunity #runcommunity #laufcommunity #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #laufliebe #laufblogger #darumlaufenwir
#oatsrunclub #oatsrunclubrunner #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #kilometerhelden2025
Guten Abend liebe Freunde,
Heute ging es vor dem aufstehen, den Wecker extra gestellt😉 in meine #laufschuhe 💪 an der Rezeption noch nach einen netten Laufweg gefragt und so ging es insgesamt 6,66km in 43:25 Minuten bei +1 Grad der Mur entlang 💪
Danach ging es entspannt zum Frühstück, dann noch kurz einkaufen und dann ab in den Spa-Bereich vom asia_spa_leoben 🥰🥰
Wie war euer Freitag?
Heißt für das Gewinnspiel das am 31.01. endet haben es 16 von euch mit der richtigen Antwort den Lostopf geschafft 😉 herzlichen Glückwunsch 🍾
Nächste Gelegenheit im Lostopf zu kommen, nach dem nächsten Lauf 😉
Ich wünsche euch einen schönen Abend und einen tollen Start ins wohlverdiente Wochenende 😊
#leoben #laufeninleoben #asiaspaleoben #runner #runnersofinstagram #instarunner #instarun #runnerscommunity #runcommunity #laufcommunity #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenlaufenlaufen #laufjunkies #laufliebe #laufblogger #darumlaufenwir
#oatsrunclub #oatsrunclubrunner #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #kilometerhelden2025
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Ein tolle Woche mit 41,02 gelaufenen Kilometer liegt hinter mir 💪
Ich hatte meinen eigenen kleinen Silvesterlauf über 6,01km💪
Meinem Neujahrslauf mit meinen 14. #halbmarathon seit 01.01.22024💪 jeden Monat mindestens einen💪
Bei meinen 14. Halbmarathon in Folge kam die dritte PB in Folge💪
01.12.24 02:17:05 💪💪
08.12.24 02:14:41 💪💪
01.01.25 02:10:31💪💪
Dann gab es Freitag und Sonntag jeweils noch einen 6,66km #schnapszahlenrun durch Leoben 💪
Mit der ersten Laufwoche des Jahres mega zufrieden, so kann es weitergehen 💪💪
Wie war deine letzte Laufwoche?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#run #running #runner #runners #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runnerslifestyle #runningcommunity #runninglife #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #rundale #dieschweinehunde #kilometerhelden2025 #kommsndofischfrikadelle #viral #viralpost
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Ein tolle Woche mit 41,02 gelaufenen Kilometer liegt hinter mir 💪
Ich hatte meinen eigenen kleinen Silvesterlauf über 6,01km💪
Meinem Neujahrslauf mit meinen 14. #halbmarathon seit 01.01.22024💪 jeden Monat mindestens einen💪
Bei meinen 14. Halbmarathon in Folge kam die dritte PB in Folge💪
01.12.24 02:17:05 💪💪
08.12.24 02:14:41 💪💪
01.01.25 02:10:31💪💪
Dann gab es Freitag und Sonntag jeweils noch einen 6,66km #schnapszahlenrun durch Leoben 💪
Mit der ersten Laufwoche des Jahres mega zufrieden, so kann es weitergehen 💪💪
Wie war deine letzte Laufwoche?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#run #running #runner #runners #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runnerslifestyle #runningcommunity #runninglife #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #rundale #dieschweinehunde #kilometerhelden2025 #kommsndofischfrikadelle #viral #viralpost
Guten Abend liebe Freunde 😊
Der Alltag hat uns wieder😊
Deswegen gab es heute nach der Arbeit einen „schnelleren“ 6,02km #run im Regen 🌧️ bei angenehmen 6 Grad. 36:33 Minuten hat der Spaß gedauert und eine #pace von 6:04 stand am Ende auf meiner #garminfenix6xpro 💪
Bis 19:30 Uhr haben es wieder 4 Leute mit dem richtigen Kilometertipp in den Januarlostopf geschafft 💪💪
Wie war euer Dienstag?
Ich wünsche euch einen schönen Abend 😊
#runner #runners #runnersofinstagram #runnerlife #runnersworld #rundale #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich😊🏃👟 #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufliebe #laufliebe❤️ #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde #jahresschrittchallenge2025
Guten Abend liebe Freunde 😊
Der Alltag hat uns wieder😊
Deswegen gab es heute nach der Arbeit einen „schnelleren“ 6,02km #run im Regen 🌧️ bei angenehmen 6 Grad. 36:33 Minuten hat der Spaß gedauert und eine #pace von 6:04 stand am Ende auf meiner #garminfenix6xpro 💪
Bis 19:30 Uhr haben es wieder 4 Leute mit dem richtigen Kilometertipp in den Januarlostopf geschafft 💪💪
Wie war euer Dienstag?
Ich wünsche euch einen schönen Abend 😊
#runner #runners #runnersofinstagram #runnerlife #runnersworld #rundale #laufen #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich😊🏃👟 #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufliebe #laufliebe❤️ #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde #jahresschrittchallenge2025
Guten Morgen Freunde😊
#aboutyesterday
Ich habe meinen Lauf von heute auf gestern vorverlegt, da es wieder den ganzen Tag regnen soll🌧️
Deswegen gab es gestern nach der Arbeit einen 7,77km #run in 49:24 Minuten und einer #pace von 6:21💪
Der Lauf war eher so semi, ich gebe mal meiner Kleiderwahl die Schuld 😉 es hatte laut #garmin +10 Grad🙉 und ich hatte die Sachen an die ich letzte Woche bei -7 Grad anhatte 🙉
Egal, gelaufen ist gelaufen, oder?
#bytheway es haben wieder 24 euch in den Januar Lostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 🥳
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag 😊
#running #dieschweinehunde #kilometerhelden #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufverrückt #darumlaufenwir #run #runnerscommunity #laufcommunity #oatsrunclub #oatsrunclubrunner #runnerslife #rumnersofinstagram #instarunners #viral #viralposts #schnapszahlenrun #schnapszahlencrew
Guten Morgen Freunde😊
#aboutyesterday
Ich habe meinen Lauf von heute auf gestern vorverlegt, da es wieder den ganzen Tag regnen soll🌧️
Deswegen gab es gestern nach der Arbeit einen 7,77km #run in 49:24 Minuten und einer #pace von 6:21💪
Der Lauf war eher so semi, ich gebe mal meiner Kleiderwahl die Schuld 😉 es hatte laut #garmin +10 Grad🙉 und ich hatte die Sachen an die ich letzte Woche bei -7 Grad anhatte 🙉
Egal, gelaufen ist gelaufen, oder?
#bytheway es haben wieder 24 euch in den Januar Lostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 🥳
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Donnerstag 😊
#running #dieschweinehunde #kilometerhelden #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #laufen #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufverrückt #darumlaufenwir #run #runnerscommunity #laufcommunity #oatsrunclub #oatsrunclubrunner #runnerslife #rumnersofinstagram #instarunners #viral #viralposts #schnapszahlenrun #schnapszahlencrew
Dafür lohnt es sich auch mal nachmittags noch raus zu gehen 😍 #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2025 kommando_fischfrikadelle
Dafür lohnt es sich auch mal nachmittags noch raus zu gehen 😍 #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2025 kommando_fischfrikadelle
Guten Abend liebe Freunde 😊
Heute ging es nach der Arbeit gleich in meine #laufschuhe und ab die Post 🏃🏻♂️
Ich soll auf meinen Puls beim #laufen achten und deswegen versuche ich jetzt langsam zu laufen😊
Mit dem heutigen Lauf bin ich schon mal sehr zufrieden 😉
Wie war euer Donnerstag?
Es haben heute wieder 12 von euch in den Januarlostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#runner #runnersofinstagram #instarunners #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufsûchtig #darumlaufenwir #laufliebe #dieschweinehunde #dieschweinehunde #dieschweinehunde🐷🐶 #kilometerhelden #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #makekommandofischfrikadellegreatagain
Guten Abend liebe Freunde 😊
Heute ging es nach der Arbeit gleich in meine #laufschuhe und ab die Post 🏃🏻♂️
Ich soll auf meinen Puls beim #laufen achten und deswegen versuche ich jetzt langsam zu laufen😊
Mit dem heutigen Lauf bin ich schon mal sehr zufrieden 😉
Wie war euer Donnerstag?
Es haben heute wieder 12 von euch in den Januarlostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#runner #runnersofinstagram #instarunners #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufsûchtig #darumlaufenwir #laufliebe #dieschweinehunde #dieschweinehunde #dieschweinehunde🐷🐶 #kilometerhelden #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #makekommandofischfrikadellegreatagain
