Guten Abend Lauffreunde und die wo es noch werden wollen, der Papa hat gerade viel um die Ohren. Aber so a bissle laufen geht zumindest. Heute nach den MontagsIntervallen habe ich festgestellt das sogar die Häuser schon zum anfeuern geschmückt werden. Da vergisst man doch direkt das es heute so richtig anstrengend war. Heute fanden die Intervalle ausschließlich an Steigungen statt. Von nichts kommt nicht, jetzt steht den Rest der Woche etwas regenerieren auf dem Plan … wofür ? We will see 🫣
Bis dahin, lasst es laufen!!!
#lauftagebuch #laufblogger #laufenmachtspass #instarunner #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufjunkie #laufmotivation #laufliebe #läuferherz #runner #running #runnerslife #runtastic #strava #motivation #keeponrunning #kannspurenvonwerbungenthalten #garmin #lovetorun #aufgebenistkeineoption #marathontraining #runningdaddy #motivation #kilometerhelden2025
Guten Abend Lauffreunde und die wo es noch werden wollen, der Papa hat gerade viel um die Ohren. Aber so a bissle laufen geht zumindest. Heute nach den MontagsIntervallen habe ich festgestellt das sogar die Häuser schon zum anfeuern geschmückt werden. Da vergisst man doch direkt das es heute so richtig anstrengend war. Heute fanden die Intervalle ausschließlich an Steigungen statt. Von nichts kommt nicht, jetzt steht den Rest der Woche etwas regenerieren auf dem Plan … wofür ? We will see 🫣
Bis dahin, lasst es laufen!!!
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Da der Samstag ja noch nicht genug war, ging es heute zum Rats Run nach Sulzbach-Rosenberg. Natürlich beim besten, ich gehe heute nicht laufen Wetter, bei fast 30°C. Es hat riesen Spaß gemacht, trotz der Hitze. Ich kann es nur empfehlen, mal selber mit zu machen.
#arribagöppersdorf
#läufergegenkrebs
#kilometerhelden2025
Da der Samstag ja noch nicht genug war, ging es heute zum Rats Run nach Sulzbach-Rosenberg. Natürlich beim besten, ich gehe heute nicht laufen Wetter, bei fast 30°C. Es hat riesen Spaß gemacht, trotz der Hitze. Ich kann es nur empfehlen, mal selber mit zu machen.
#arribagöppersdorf
#läufergegenkrebs
#kilometerhelden2025
Heute wieder eine schöne Runde im Dienstagstraining von Arriba Göppersdorf.
#arribagöppersdorf
#läufergegenkrebs
#kilometerhelden2025
Heute wieder eine schöne Runde im Dienstagstraining von Arriba Göppersdorf.
#arribagöppersdorf
#läufergegenkrebs
#kilometerhelden2025
Guten Abend liebe #lauffreunde
Erster Urlaubstag bedeutet zur gleichen Zeit wie sonst raus aus dem Bett und ab in die #laufschuhe
So ging es um 05:03 Uhr bei sagen wir „Nieselregen“ anstatt in die Arbeit los zu meinen 8,12km #run 💪
Warum 8,12?
Weil ich es kann 😂😂 und dringend wohin musste 😂
Außerdem stand ich sowieso schon vor der Haustür 😉
Die 8,12km bin ich in entspannten 55:58 Minuten mit einer #pace von 6:53 und einen Puls von 142😊
Somit Kilometer 832,6 für dieses Jahr #inthebook 💪
#oatsrunclub #oatsrunclubrunner
Nächster Halt: 21.06. generali_traunsee_halbmarathon 💪 Ich freu mich schon 💪
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 8 von euch in den Junilostopf geschafft 💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Start in die neue Woche?
#earlybirdrun #chrislaeuft2025 #runner #running #runnersofinstagram #runnersworld #runners_of_insta #instarunners #laufen #laufenmachtspass #laufsüchtig #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #kilometerhelden2025 #laufeninklagenfurt #klagenfurtamwörthersee #laufliebe❤️
Guten Abend liebe #lauffreunde
Erster Urlaubstag bedeutet zur gleichen Zeit wie sonst raus aus dem Bett und ab in die #laufschuhe
So ging es um 05:03 Uhr bei sagen wir „Nieselregen“ anstatt in die Arbeit los zu meinen 8,12km #run 💪
Warum 8,12?
Weil ich es kann 😂😂 und dringend wohin musste 😂
Außerdem stand ich sowieso schon vor der Haustür 😉
Die 8,12km bin ich in entspannten 55:58 Minuten mit einer #pace von 6:53 und einen Puls von 142😊
Somit Kilometer 832,6 für dieses Jahr #inthebook 💪
#oatsrunclub #oatsrunclubrunner
Nächster Halt: 21.06. generali_traunsee_halbmarathon 💪 Ich freu mich schon 💪
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 8 von euch in den Junilostopf geschafft 💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Start in die neue Woche?
#earlybirdrun #chrislaeuft2025 #runner #running #runnersofinstagram #runnersworld #runners_of_insta #instarunners #laufen #laufenmachtspass #laufsüchtig #dieschweinehunde #kommandofischfrikadelle #kilometerhelden2025 #laufeninklagenfurt #klagenfurtamwörthersee #laufliebe❤️
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
heute nach dem #28kmrun von Samstag gab es einen sehr entspannten langsamen 11,11km #earlybirdrun in 77 Minuten und einer #pace von 6:56💪💪
Herzfrequenz lag im Schnitt bei 136💪💪
Somit habe ich heute, am 09.06.25 die 800km Marke geknackt und stehe schon bei 804,6km von gewünschten 1075km💪💪
Natürlich war meine lauf_maus wieder mit dabei 🥰🥰
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 20 von euch in den Junilostopf geschafft💪💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Pfingstmontag?
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🥰
#laufenverrückt #laufsüchtig #laufenmachtsüchtig #laufgepasst #laufgehts #runner #running #runnersofinstagram #laufenmachtdenkopffrei #laufenlaufenlaufen #laufenverändertalles #laufenistleben #dieschweinehunde #kilometerhelden2025 #kommandofischfrikadelle #kölschemeile
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
heute nach dem #28kmrun von Samstag gab es einen sehr entspannten langsamen 11,11km #earlybirdrun in 77 Minuten und einer #pace von 6:56💪💪
Herzfrequenz lag im Schnitt bei 136💪💪
Somit habe ich heute, am 09.06.25 die 800km Marke geknackt und stehe schon bei 804,6km von gewünschten 1075km💪💪
Natürlich war meine lauf_maus wieder mit dabei 🥰🥰
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 20 von euch in den Junilostopf geschafft💪💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Pfingstmontag?
Ich wünsche euch einen schönen Abend 🥰
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Den Urlaub mit einem Lauf auf den Gipfel der Kampenwand begonnen...☀️⛰️🏃🏻♂️
www.bergweltenentdecken.com
#jolsport #sport #spaß #freude #liebe #sonne #gedanken #bewegung #energie #entspannung #natur #glücklich #berge
#kilometerhelden2025 #kampenwand
#tourdetirol #söllerzehner #kaisermarathon #pölventrail #motivation
Den Urlaub mit einem Lauf auf den Gipfel der Kampenwand begonnen...☀️⛰️🏃🏻♂️
www.bergweltenentdecken.com
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#kilometerhelden2025 #kampenwand
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Traum Tour heute am Rofan ⛰️
Und wir haben heute ganz tolle Tierchen bewundern dürfen 🦫🐐🦅
🤩 😍
Rofan Seilbahn 🚡⬆️
Rofanspitze 2259m
Seekarlspitze 2261m
Spieljoch 2236m
Bei der Mauritzalm gabs a leckere Jause und dann gings
Mit der Rofan Seilbahn 🚡⬇️.
900 Höhenmeter und 10 Kilometer.
#tirol #kilometerhelden2025 #loveaustria🇦🇹
Traum Tour heute am Rofan ⛰️
Und wir haben heute ganz tolle Tierchen bewundern dürfen 🦫🐐🦅
🤩 😍
Rofan Seilbahn 🚡⬆️
Rofanspitze 2259m
Seekarlspitze 2261m
Spieljoch 2236m
Bei der Mauritzalm gabs a leckere Jause und dann gings
Mit der Rofan Seilbahn 🚡⬇️.
900 Höhenmeter und 10 Kilometer.
#tirol #kilometerhelden2025 #loveaustria🇦🇹
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Heute ging es schon wieder zum Baumarkt #esgibtimmerwaszutun 😉 danach nach Hause umziehen, dann zum Garten und dort erst in meine #laufschuhe
Heute gab es bei bewölkten Himmel mit immer wieder Wind und Sonnenschein und 25 Grad einen #7kmrun in 45:11 Minuten und einer #pace von 6:27💪
Somit stehen aktuell 765,5 Kilometer von 1075km für 2025 auf meiner #garminfenix6pro
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 9 von euch in den Junilostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Donnerstag?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#chrislaeuft2025 #runner #runner #runnersofinsta #runners_of_insta #laufen #laufenmachtsüchtig #laufverrückt #laufverliebt #laufgehts #darumlaufenwir #laufliebe❤️ #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde🐷🐶 #dieschweinehunde #kilometerhelden2025 #laufenlaufenlaufen
Guten Abend liebe #lauffreunde 😊
Heute ging es schon wieder zum Baumarkt #esgibtimmerwaszutun 😉 danach nach Hause umziehen, dann zum Garten und dort erst in meine #laufschuhe
Heute gab es bei bewölkten Himmel mit immer wieder Wind und Sonnenschein und 25 Grad einen #7kmrun in 45:11 Minuten und einer #pace von 6:27💪
Somit stehen aktuell 765,5 Kilometer von 1075km für 2025 auf meiner #garminfenix6pro
Heute haben es mit dem richtigen Tipp 9 von euch in den Junilostopf geschafft💪 Herzlichen Glückwunsch 💪
Wie war euer Donnerstag?
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊
#chrislaeuft2025 #runner #runner #runnersofinsta #runners_of_insta #laufen #laufenmachtsüchtig #laufverrückt #laufverliebt #laufgehts #darumlaufenwir #laufliebe❤️ #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde🐷🐶 #dieschweinehunde #kilometerhelden2025 #laufenlaufenlaufen
